仕事が遅くに終わり9時を過ぎたあたりに到着。休めばいいのに。 そう呟きが聞こえそうですが、仕事と違うことをして気分転換、リフレッシュすることも仕事上手、大事です。 さて、今回は自主トレ、足トレなのですが … 続きを読む 8月8日の運動